​

Une formation complète, vivante et reconnue internationalement​

​

Depuis 2010, j’enseigne un yoga profondément ancré dans l’expérience, la tradition et le respect du corps.
Cette formation s’adresse à celles et ceux qui souhaitent devenir enseignant·e de yoga, mais aussi à toute personne engagée dans un chemin de transformation intérieure à travers la pratique du Hatha et de l’Ashtanga Yoga.

​

Une formation certifiée et reconnue​

​

Cette formation est :

​

• Certifiée au niveau international

• Reconnue par des structures professionnelles du yoga

• Conforme aux standards de l’Union Européenne de Yoga (UEY)

Elle respecte le programme européen de formation des enseignants en yoga, avec une approche exigeante, progressive et complète.

​

Mon parcours de formation

​​​

Je me suis moi-même formé à travers deux formations longues :

​

• 500h en Hatha Yoga auprès de Jean-Claude Honoré (ABEPY), dont j’ai également été l’assistant pendant plus de deux ans.

• 500h en Ashtanga Yoga auprès de Jean-Claude Garnier, formation que j’ai complétée par plusieurs voyages en Inde.

​

Mon enseignement s’appuie aussi sur les enseignements de John Scott (auprès de qui j’ai obtenu une certification de 200h et

que j’ai assisté à Bruxelles et à Floreffe) et Ty Landrum, avec qui j’ai travaillé en Italie puis au centre Om Yoga à Floreffe.

​

Formation Yoga 200h – Modules Flexibles & Progressifs

​

Une formation moderne, profonde et accessible pour évoluer à ton rythme.
Cette formation modulaire de 200h s’adapte à ton rythme, à ton niveau et à tes objectifs.
Tu peux suivre un seul module ou rejoindre le parcours complet pour une véritable transformation.

​

Module 1 – Comptage & Yoga Chikitsa (50h)  850 €

Dates (  7,8, 21, 22 Mars 25,26 Avril, 30,31 mai 2026) ​

Les bases techniques pour une pratique claire et structurée
Ce module fondateur t’aide à construire une pratique rigoureuse et consciente.
Tu y apprendras :

​

• le comptage traditionnel

• les postures essentielles de Yoga Chikitsa

• la décomposition des mouvements

• la coordination souffle–mouvement

• les actions fondamentales pour une pratique stable et précise

Le module idéal pour installer une base solide.

​

Module 2 – Alignement & Positionnement (50h)  850 €

Dates (A venir)

Comprendre ton corps. Ajuster. Aligner. Intégrer.
Un module dédié au corps, à son intelligence et à son fonctionnement.
Tu y découvriras :

​

• les principes d’alignement

• les adaptations selon les morphologies

• la sécurité, la structure et les ajustements

• la biomécanique appliquée aux postures

• comment pratiquer de manière durable

Parfait pour approfondir et affiner ta pratique.

​

Module 3 – Enseignement & Séquencing (50h)  850 €

Dates​ (A Venir)

Apprendre à guider, transmettre et créer tes propres cours
Ici, tu passes de la pratique à la transmission.
Tu apprendras :

​

• comment enseigner clairement et avec confiance

• la structure d’un cours complet

• différents styles de séquences (techniques, dynamiques, douces…)

• comment t’adapter à chaque élève

• la gestion de la voix, du rythme et de la présence

Le module pour développer ton style d’enseignant.

​

Module 4 – Yoga Sūtras de Patañjali & Pranayama (50h)  850 €

Dates  ​( A venir ) 

La philosophie, la respiration et l’intériorité du yoga
Un module introspectif et inspirant pour comprendre ce qui se joue au-delà de la pratique physique.
Tu y exploreras :

​

• les Yoga Sūtras expliqués simplement

• les 8 branches du yoga

• l’intégration de Yama & Niyama

• les principes du yoga dans la vie moderne

• l’approfondissement du pranayama et de ses applications

• la dimension intérieure du chemin yogique

Le module qui donne du sens et de la profondeur à ta pratique.

​

Cursus complet 200h  3 000 €

​

Pour une évolution profonde, cohérente et durable
Le programme complet te permet de :

• développer une pratique stable et intelligente

• comprendre ton corps et ta respiration

• apprendre à enseigner avec assurance

• intégrer la philosophie dans ton quotidien

• transformer ta relation au yoga et à toi-même

​

Une formation conçue pour la transformation

​

Que tu veuilles pratiquer avec plus de conscience ou enseigner, cette formation t’accompagne vers :

• plus de clarté

• plus d’alignement

• plus de compréhension

• plus d’authenticité

​

Tarifs

​

• 850 € par module (50h)

• 3 000 € pour le cursus complet 200h

​

Prêt(e) à rejoindre la formation ?

​

Chaque module et chaque étape de cette formation ont été pensés pour t’accompagner avec clarté, bienveillance et exigence.
Que tu cherches à approfondir ta pratique ou à devenir enseignant, ce programme t’offre un cadre solide et une réelle progression.

 Contact & informations
thomasvandenheedeyoga@gmail.com

​

​

​

​